В отделении «Активного долголетия», на постоянной основе, каждый вторник и четверг, проводятся занятия по лечебной физкультуре.
Лучшие практики активного долголетия - это работа с телом, которая повышает качеством жизни старшего поколения.
Тренировки помогают улучшить кровообращения, укрепить сердечно - сосудистую систему.
В комплекс входит индивидуальный подход, диагностика физической подготовки, разминка и заминка, упражнения на гибкость и растяжку, на силу и выносливость, на координацию и баланс, аэробные упражнения, а в завершение, релаксация и расслабление.
Посетители отделения отмечают общее улучшение самочувствия, повышенную выносливость, что особенно важно сейчас, в жаркий период.
