Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 (пгт. Почтовое) посетили Почтовский сельский Дом культуры, где их вниманию «серебряными» волонтёрами Дычко Т.А. и Шайко И.В. была представлена лекция с видеопрезентацией «Долголетие».
Долголетие, или долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни. Долгожителем считается человек старше 90 лет.
Важно понимать, что долголетие, это не просто количество, а качество прожитых лет. Здоровое долголетие предполагает сохранение физического и ментального здоровья на протяжении всей жизни.
Долгожительство определяется «сложным взаимодействием наследственных и внешнесредовых факторов».
К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, наследственность, доступный уровень здравоохранения и гигиены, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду, уровень потребления, психологическое состояние.
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, академик РАМН Владимир Шабалин отмечает, что основное отличие долгожителей — это то, что все они спокойные, выдержанные люди с устойчивой психикой, не склонные к бурному проявлению эмоций. Исследование, проведённое в 2012 году, показало, что даже небольшие физические упражнения в свободное время могут увеличить продолжительность жизни на 4,5 года.
В общем, долголетие - это комплексное понятие, охватывающее продолжительность и качество жизни, и зависящее от множества взаимосвязанных факторов.
