В отделении дневного пребывания члены клуба «Здоровье» города Бахчисарай «Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста Бахчисарайского района» решили заняться зарядкой на свежем воздухе.
Холод — достаточно агрессивная среда для человека, но для тех, кто любит спорт, зима во многом даже предпочтительнее лета. Многие полагают, что физическая активность зимой должна ограничиваться утренней зарядкой и занятиями в теплых стенах Центра. Это заблуждение. Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение.
Специалист отделения вместе с членами клуба «Здоровье», соблюдая рекомендации, которые обезвреживают уличные тренировки зимой, решили провести зарядку на свежем воздухе.
Получив заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения, получатели социальных услуг решили регулярно проводить занятия на свежем воздухе.
