В рамках проекта «Старшее поколение» занятия в клубе «Здоровья» отделения дневного пребывания села Плодовое Центра социального обслуживания Бахчисарайского района проходят с целью помочь улучшить психологическое состояние и не зацикливаться на грустных мыслях.
Занятия всегда проходят на оптимистичной ноте, с позитивными мыслями. Часто специалисты показывают не только упражнения, но и устраивают разнообразные спортивные конкурсы. И настроение сразу же поднимется, уходят волнующие мысли.
Общение с друзьями и единомышленниками может стать источником нескончаемого вдохновения. Поэтому крайне важно, чтобы в окружении были люди, которые полностью разделяют и поддерживают увлечение спортом. Пожилые люди часто страдают от недостатка общения. Им кажется, что близким их проблемы совсем не интересно.
Пожилым людям в равной степени показывают как «силовые», так и кардиотренировки. Причем силовые упражнения выполняют, не доводя себя до изнеможения.
Занятия спортом в пожилом возрасте улучшают самочувствие, укрепляют иммунитет и дают возможность вести активный образ жизни до глубокой старости.
