Часто мы не задумываемся о том, как надо беречь сердце, что для этого предпринять, пока оно не даст о себе знать. Проблемы обычно незаметно копятся, никак не проявляясь до определенного момента.
Очень важно своевременно обращать внимание на сердце и сосуды, укреплять их, прежде всего, через физическую активность. Тренировка сердца и развитие выносливости, нагрузки на сосуды - все это важные элементы жизни здорового человека, поэтому посетители клуба «Здоровье» отделения дневного пребывания города Бахчисарая Центра социального обслуживания Бахчисарайского района особое внимание уделили этой проблеме.
Во время занятий была проведена беседа о факторах риска и причинах нарушения работы сердечно-сосудистой системы, профилактике нарушений и комплексу мер для укрепления сердечной мышцы и сосудов, а также о немаловажной роли правильного и сбалансированного питания. Члены клуба «Здоровье» практически отработали комплекс дыхательных и физических упражнений для оздоровления сосудистой системы.
Всегда необходимо помнить, что регулярная зарядка и движение – лучшая профилактика!
