Весело и с молодым задором провели праздник «День физкультурника» в отделениях дневного пребывания ГБУ РК «ЦСО Бахчисарайского района». В отделениях дневного пребывания разучили новый оздоровительный комплекс упражнений.
Занятия спортом помогают пожилым людям сохранить подвижность, координацию. Силовые тренировки облегчают симптомы хронических заболеваний, таких как артрит и артроз, улучшают сон, повышают настроение и уверенность в себе. Физические нагрузки избавляют от стресса, уменьшается чувство грусти, депрессии. Такие занятия как игра в шахматы, лото, нарды помогают сохранить мозг активным, могут предотвратить потерю памяти. В отделениях прослушали лекцию о правильном питании.
