В отделении дневного пребывания села Плодовое в клубе «Здоровье» проходят еженедельные прогулки на свежем воздухе.
Дыхательные упражнения, скандинавская ходьба и многие другие упражнения входят в программу этих занятий. Прогулка – один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе много преимуществ – она укрепляет здоровье в целом и помогает улучшить качество жизни. Это самый простой и недорогой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний.
В этот раз получателям услуг была подготовлена интересная программа, присутствующие не только занимались упражнениями, но и услышали интересные исторические факты о родном поселке. Подготовленная лекция специалистом отделения всех поразила, люди которые прожили в селе более 40 лет, не знали многих исторических фактов родного края.
Ходьба для пожилых людей заставляет работать все группы мышц: укрепляет сердце и тренирует дыхательную систему; улучшает подвижность суставов, нормализует кровообращение, приводит в порядок пищеварение; оказывает благотворное воздействие на железы внутренней секреции; влияет на наше психологическое состояние и нервную систему самым лучшим образом.
